“Respiriamo insieme contro l’ansia”, percorso di yoga dell’associazione Saraswati per studentesse e studenti Unitus

Nell’ambito del progetto PROBEN (PROmozione del BENessere) finanziato dal Ministero dell’Università e della Ricerca (MUR), il Dipartimento di Scienze Ecologiche e Biologiche di Unitus propone, in collaborazione con l’associazione Saraswati di Viterbo, “Respiriamo insieme contro l’ansia”, un percorso di yoga rivolto a tutte le studentesse e gli studenti dei corsi triennali, magistrali o di dottorato di ricerca.

Il percorso si svolgerà presso il Centro Universitario Sportivo (CUS) di Viterbo e sarà introdotto da un incontro di presentazione, previsto per lunedì 8 settembre, a prenotazione obbligatoria.

L’attività sarà articolata in 10 incontri distribuiti su tre giorni a settimana: lunedì, mercoledì e venerdì, a partire da mercoledì 10 settembre fino a mercoledì 1° ottobre.

Saranno previsti più turni, della durata di un’ora ciascuno, nell’arco della mattinata.
Nel corso degli incontri, verranno mostrate tecniche utili per affrontare lo studio e la vita quotidiana con maggiore serenità e consapevolezza.

Per iscrizioni e per maggiori informazioni consultare il link https://bit.ly/406PbBb.