Per la Play Energia-Finass Atletica Viterbo raduno tecnico a Montalto di Castro

Si è svolto presso la struttura alberghiera del Key Club di Marina di Montalto il raduno tecnico della società Atletica Viterbo, che ha visto protagonisti 20 atleti coordinati dai tecnici Umberto Battistin, Sergio Burratti, Federica Gregori, Salvatore Nicosia e Omar Sacco.

Grazie alla collaborazione della Polisportiva Montalto, che ha messo a disposizione il campo di atletica e la palestra/sala muscolazione, gli atleti hanno vissuto 5 giornate di intensa attività in vista delle gare di fine stagione. Tutte le discipline dell’atletica sono state rappresentate da velocisti, ostacolisti, mezzofondisti, saltatori e lanciatori delle varie categorie, dai Cadetti agli Juniores.

I ragazzi hanno sperimentato nuove proposte tecniche, alternate a quelle già collaudate, che hanno suscitato grande interesse e viva partecipazione. In particolare, sono state molto apprezzate le esercitazioni riguardanti la tecnica di corsa, ma anche quelle trasversali a tutte le discipline, che hanno coinvolto in modo piacevole tutti i ragazzi, solitamente abituati a lavorare in modo separato dedicandosi a specialità diverse.

Sono stati proposti lavori diversificati sulla fase di riscaldamento e sull’approccio alla tecnica degli ostacoli, intesa non solo per gli specialisti, ma anche come mezzo di allenamento per saltatori, velocisti e mezzofondisti. Si è lavorato con esercizi tecnici su elasticità, rapidità, destrezza e tecnica di corsa, con progressioni didattiche che sono alla base di tutte le specialità dell’atletica.

Sono stati inoltre affrontati i temi dei salti (sia in lungo che in alto) con esercizi mirati alla fase di stacco, alla ritmica finale e alla conseguente fase di volo, oltre a esercitazioni di policoncorrenza e di lancio a cui hanno partecipato in particolare i giavellottisti. Il raduno è stato impreziosito dai test con la pedana di Bosco e dalle esercitazioni di velocità con il controllo delle fotocellule, grazie ai quali tutti i partecipanti hanno potuto verificare le proprie condizioni fisiche attuali dopo la pausa estiva.

I ragazzi, insieme ai loro tecnici, continueranno ora la preparazione presso il Campo Scuola di Viterbo in vista dei prossimi appuntamenti agonistici, tra i quali spiccano in particolare i Campionati Italiani Under 16 in programma a ottobre, e alla prossima stagione sportiva 2026/2027. (S.B.)