Al Parco del Bagnaccio lo Yoga della Risata

Nel bellissimo scenario del parco termale del Bagnaccio a Viterbo per la prima volta una lezione evento. Un incontro per divertirci e scoprire il potere dello YOGA DELLA RISATA che riduce lo stress, ha un effetto lifting, rafforza le difese immunitarie, migliora la circolazione sanguigna, i muscoli si rilassano, e’ un efficace antidoto alla depressione, riduce la pressione arteriosa, riduce i sintomi dell’allergia, dell’asma, dell’artrite e delle malattie croniche. Per ricevere tali benefici e’ necessario ridere almeno per 10/15 minuti consecutivi. La risata naturale dipende da diversi fattori e condizioni esterne per cui se vogliamo ridere ci affidiamo al caso. Con lo yoga della risata si ride senza alcun motivo e ci troviamo in un contesto e spazio sicuro in cui siamo incoraggiati ad allenarci a ridere. La risata viene simulata come se fosse un esercizio mentre si mantiene il contatto visivo con gli altri nel gruppo in questo modo si sviluppa la giocosità passando dalla risata SPINTANEA alla risata SPONTANEA. In tale senso e’ molto adatto anche alle persone che hanno perso la voglia di ridere o dicono che non possono ridere o non se la sentono. Si viene aiutati dal gruppo a sviluppare la capacità di ridere, una volta rimossi gli ostacoli la risata sgorga nuovamente. Yoga della risata unisce esercizi che stimolano la risata a esercizi di respirazione pranayama, l’ideatore e’ un medico indiano Madan Kataria. LEZIONE GRATUITA. Si consiglia un abbigliamento comodo e di portare un tappetino o un telo. La lezione sarà condotta dall’insegnante MAURIZIO DOSSI, valido professionista del settore ed esperto in Italia di questa pratica, il quale si occupa da vent’anni di attività di educazione e formazione ed ha conseguito la scuola per insegnanti di biodanza a Bologna.