Ondata di calore bollettino prevenzione

Per l’ondata di calore di questi giorni ed in genere, ecco il bollettino prevenzione
Il Centro di competenza Nazionale del Ministero della salute relativo al “Sistema di allarme per la prevenzione degli effetti delle ondate di calore” sulla salute, in cui si invita la popolazione ad adottare alcune misure preventive in relazione alle attuali condizioni metereologiche.
si consiglia di:
• bere più liquidi (in particolare acqua);
• stare in casa o in zone ombreggiate e fresche e, se possibile, in ambienti condizionati nelle ore di maggiore insolazione (tra le 11 e le 15);
• ventilare l’abitazione;
• se si percepisce un surriscaldamento corporeo, aumentare la ventilazione, usare un
condizionatore se è possibile;
• nelle ore più calde, se non si ha un condizionatore in casa, fare docce e bagni extra o recarsi in luoghi vicini in cui vi sia l’aria condizionata (per esempio centri commerciali), indossare abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, anzi sciolti, per permettere la circolazione dell’aria sul corpo;
• evitare esercizi fisici non necessari all’aperto o in luoghi non condizionati ed evitare
l’esposizione inutile al sole direttonel caso in cui si debbano svolgere attività all’aria aperta: limitarle alle ore mattutine e serali;
• preferire pasti leggeri e fare attenzione all’opportuna conservazione dei cibi;
• non sostare in automobili ferme al sole né lasciare mai persone, specialmente bambini o anziani, né animali domestici in auto o altri veicoli chiusi;
• telefonare al proprio medico di famiglia, al Servizio di Protezione Civile , alla Croce Verde (H24) in caso di necessità per saper se e dove, nelle vicinanze dell’abitazione vi sono appositi luoghi per il sollievo dal caldo;
• per le emergenze chiamare il 118.