L’anguria per una dieta veloce e fresca a riparo dall’afa

L’anguria è uno tra i frutti estivi più dolci, buoni e amati un po’ da tutti. Oltre ad avere un sapore ottimo, è anche benefico per la salute poiché possiede proprietà disintossicanti, diuretiche e anticolesterolo, aiuta a saziarsi in quanto contiene molta acqua e per questo motivo è perfetto per una dieta veloce e fresca. Frutto estivo per eccellenza, è costituita per oltre il 90% da acqua, ma contiene anche una grande varietà di vitamine e sali minerali, come potassio e magnesio, ottimi alleati per combattere il senso di spossatezza che ci assale in estate. Questa caratteristica, insieme all’elevato contenuto di acqua, rende l’anguria un alimento dissetante, disintossicante e diuretico, motivo per cui è indicata in caso di ritenzione idrica, ipertensione, cellulite e gonfiori alle gambe.
Calorie per 100 gr: 30.

Pochi frutti della terra durante i mesi estivi danno piacere quanto l’anguria: dissetante come nient’altro, dolce, gradevole alla vista con quel colore rosso intenso in cui i bimbi sprofondano felicemente la faccia nel tentativo di azzannarla.

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