Alimentazione over 50: incontro informativo a Civita Castellana

Dall’età di 50 anni diventa indispensabile integrare le sostanze e i nutrienti essenziali che con l’avanzare degli anni possono mancare, attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata.

Si parlerà dell’alimentazione over 50 a Civita Castellana con l’incontro informativo A tavola non si invecchia. L’appuntamento è per lunedì 24 ottobre alle 16 presso il Centro Sociale Anziani “Centro Storico” in piazza Matteotti.

L’incontro sarà tenuto dal biologo nutrizionista dott. Gianluca Petrucci.

Sull’alimentazione verranno fornite informazioni e pratiche che permettono di strutturare un piano nutritivo sano e bilanciato attraverso il cambiamento di piccole abitudini quotidiane. La propria quotidianità sarà analizzata anche dal punto di vista del benessere relazione e sociale: si cercherà infatti di capire come imparare a conoscersi e a interagire con chi ci sta vicino, ritrovando il piacere di stare e fare cose insieme e di dedicarsi a momenti di relax che aiutano a sentirsi bene.

Per informazioni 0761 598063 – ancescao.civita@alice.it

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